Nauka dobrego tańca wymaga lat ciężkiej pracy, ale oferuje również wiele korzyści zdrowotnych i emocjonalnych, z których osoby w różnym wieku mogą korzystać.
Taniec pomaga zachować sprawność fizyczną i zdrowie. Jest to świetny sposób, aby pozostać aktywnym, jednocześnie zwiększając siłę, wytrzymałość i elastyczność kości, stawów i mięśni. Ponadto taniec zachęca do dobrej postawy, świadomości ciała i kontroli, które nawet w miarę starzenia się organizmu mogą przynieść wiele korzyści. Taniec wymaga, abyś używał wielu części mózgu jednocześnie. Bez względu na wiek ta zwiększona moc mózgu poprawia twoją mentalne zdrowie, a nawet może zwiększyć koncentrację. Taniec pomaga także połączyć się z umysłem, emocjami i duchem. Praktyka tańca jest inwestycją w ciebie, która może zmniejszyć stres, poprawić samopoczucie i dać ci ujście do wyrażania siebie. Taniec buduje odporność i determinację, ponieważ niektóre jego formy są trudne do nauczenia. Nauczysz się próbować dalej pomimo nieudanych prób i odnoszenia porażek. Taniec daje również wiele okazji do zaradności i kreatywnego myślenia, szczególnie jeśli taniec jest twoją wybraną karierą lub ulubionym hobby.
Taniec uczy, jak iść dalej, ale uczysz się również, że człowiek nigdy nie przestaje się rozwijać.
Każdy taniec, jakiego się nauczysz, wskazuje drogę do kolejnych, których jeszcze nie znasz, więcej celów do osiągnięcia lub szczegółów do opanowania. Zaangażowanie, umiejętności komunikacyjne, pasja, wytrwałość, umiejętność przyjmowania i reagowania na konstruktywną krytykę to tylko niektóre z umiejętności życiowych, które taniec rozwija szkoła tańca Bielany. Ludzie, którzy razem tańczą, budują ze sobą trwałe wspomnienia i przyjaźnie. A ponieważ taniec jest głęboko związany z korzeniami naszych społeczności i kultur, buduje również świadomość i uznanie różnic i podobieństw między ludźmi. To czyni nas lepszymi obywatelami świata. Z pozoru taniec jest świetnym sposobem na dobrą zabawę, spalenie energii i naukę ruchu, ale może również budować kluczowe umiejętności społeczne i emocjonalne.
