Jeżeli potrzebujemy wykonać kompleksowe badania, miejscem do którego powinniśmy się udać jest centrum medyczne.
Tam uzyskamy pomoc, lekarzy specjalistów, na miejscu wykonamy niezbędne badania. Dzięki temu zaoszczędzimy czas, który musielibyśmy poświęcić na chodzenie od jednego specjalisty do drugiego. Centra medyczne, przyjmują również prywatnie, więc jeżeli możemy zapłacić za leczenie z pewnością unikniemy długich kolejek. W każdym mieście znajduje się dobra poradnia w której znajdziemy dietetyka, który będzie mógł przygotować dla nas optymalną dietę. Zdrowa dieta nie może być prowadzona bez pewnego planu, trzeba bowiem pamiętać że nasz organizm będzie potrzebował określonej ilości kalorii. Dodatkowo trzeba pamiętać o pokarmy bogate w witaminy, białko i błonnik. Dzięki temu będziemy mogli stworzyć optymalną dietę dla każdego człowieka. Inną dietę powinna mieć kobieta w ciąży, a inna mężczyzna pracujący na budowie. 
Ważne jest dobranie odpowiednich składników i kaloryczności.
Warto także jeść kilka mniejszych posiłków, niż przykładowo dwa duże, wówczas nasz organizm będzie lepiej trawił, co przełoży się pozytywnie na nasz organizm. Bez względu na to jaką dietę wybierzemy warto skontaktować się z dietetykiem, który będzie mógł w fachowy sposób nam pomóc. Może on przykładowo policzyć procentowy udział tłuszczu w naszym organizmie i określić, bezpieczna granicę odchudzania. Z pewnością nie bez zobaczenia będzie także przygotowanie szczegółowego planu diety, w internecie znajdziemy bardzo wiele różnego rodzaju diet, jednak nie zawsze będą one odpowiednie dla danej osoby. Ważne jest określenie indywidualnych potrzeb każdego pacjenta, dieta musi być oczywiście odpowiednio zrównoważona, powinny znaleźć się w niej witaminy i składniki odżywcze, ale także tłuszcze i węglowodany. Wiele diet zakłada całościową rezygnację z węglowodanów co nie zawsze będzie to korzystne. Z pewnością dietetyk będzie mógł służyć nam fachową pomocą w zakresie odchudzania. W wielu przychodniach i ośrodkach zdrowia pracuje dietetyk warszawa jest miastem, w którym z pewnością szybko znajdziemy odpowiedniego specjalistę.
